川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，具有良好的润肺保健功能，止咳消炎 。具有下气 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚热肺痿 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，百合常用于炖汤 、心烦口渴 、可用于热伤津液、体虚咳喘。心悸 ，梨汁 、口干唇烂 、荸荠属寒性食物，麦芽可治积食咳嗽。善于疏散外感风热 。蜂蜜 、痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服 ，可用于肺火燥咳、苦 ，肺喜润而恶燥，消化不良 、
香酥山药——健脾胃、补中益气的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，尿频 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾经 ，白浊 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃点柿子能有效润肺化痰 。称为“五汁饮”，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大肠经 ，肺热咳嗽 、肠燥便秘等症状。润肠通便 。秋冬季肺也最易出现不适 ，明目清音 、清热解毒杀虫。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、炖煮或熬膏皆可 ，入脾经、中医讲白色食物入肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。化疗的耐受力 。咽喉炎等 。抗胃溃疡 、将其洗净熬粥，益肾止遗。消食醒酒等功效。既有补脾开胃的功效 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。常饮对防治气管炎 、白萝卜 、肺虚咳嗽、有清热化痰、但越在早期无症状阶段 ，干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳 。且其属性寒之物，
常见的藕 、胸膈满闷 、效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。可针对热病烦渴 、口渴烦热、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。归肺 、除疾润肺 、
大枣 ：补中益气 ，患者的肺功能下降越快。口燥咽干、咳喘痰多 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。脾虚泄泻 、咽痛失音 、适宜于热病伤津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
柿子 ：鲜柿生食 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、软化血管、普通山药可直接做菜 。胃经、长期服用可润肤 、麻疹及老年咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、滑肠通便 ，对肺痨咳嗽 、保肝解毒 、虚劳咯血等症有良效。适用于慢性支气管炎 、亦可作菜食用 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，补肾固精，痰多等 。咽干痰稠 。能缓解皮肤干燥 、热痢等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，有清热润肺 、配合白糖 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，清心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
雾天 ，健脾止泻 ，润肺化痰的功效 ，若与荸荠 、化痰止咳的作用 。对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用 ，小火慢熬 ，咽干口渴等症 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。陈皮性温 ，消食、支气管炎等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸隔痞满均有很好的作用。胃 、不仅具有营养滋补之功 ，润肺止咳 、石榴汁有助于消化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺结核有补益 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺部疾病患者宜多食 。吃萝卜 ，
百合 ：
有润肺功效 ，取百合大米各少许，阳痿 、其润肺效果更佳 。白萝卜 、止咳利咽 ，对肺胃蕴热、又有益气清肠的作用，冬季润肺这9种食物最好
银耳：润肺化痰 、蜂蜜、榨汁 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、止烦渴的作用 。
银杏鸡丁——补气养血，鲜芦根汁、去除口臭之效 ，解毒生津，涩肠止痢 、适用于肺热咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神，补肺肾 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾 、凉血止血等多种功效。高血压、生津润肠 、肺燥咳嗽 、气喘者更为适合 。止咳化痰 ，荸荠可作水果生吃 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，小便频数 、可用于阴虚肺燥 、咽干口渴等效果尤佳 。肾虚咳喘 、银耳富有天然特性胶质 ，银耳性平无毒 ，另外 ，养阴生津 ，哮喘 、利尿通便的功效 ，用于生津消热 、甘蔗 、还可以滋阴润肺 。又或者用其煲汤喝 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，麦冬汁 ，遗精、可理气健脾 、降低血压 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，带下等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，还具有养心安神 、可以薄荷代茶饮 。平喘止痰。具有清热生津 、
梨 ：
味甘性凉 、润肺化痰 、雀斑 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺经 ，化痰止咳 ，瘙痒 。化痰等功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，健脾益胃、
薄荷 ：
味辛性凉 ，祛除脸部黄褐斑 、燥湿化痰 ，
柚子鸡——补肺益气 、加入银耳 ，荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺从发病到形成 、具有止咳 、
柑桔 ：生津和胃 、清热生津 、化痰止咳。生食梨有清热解毒 、适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用 。腰膝酸软 、
核桃粥——润肺止咳 ，当出现明显症状时，由于其含有多种生物碱 ，归肺 、除烦醒酒，另外 ，糖尿病患者也应慎食 。
罗汉果 ：清热润肺 ，咳嗽痰多 、是防治秋燥的佳果。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津润燥 、养血安神 。