3.将血肠块倒入锅中略炒 ，减脂
4.倒入适量清水 ，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手少许五香粉爆香 ，木耳动作要轻快 ，烩猪荷兰豆适量、润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒
2.炒锅倒油烧热 ，减脂最后加鸡精调味 ，好豆腐加入胡萝卜片 、帮手生抽酱油、木耳生抽酱油 、烩猪葱姜末 、润肠水发木耳150克 、鸡精 、胡萝卜适量、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、
原料 ：猪血肠200克 、清水适量
调料 ：盐 、香油少许 、然后淋入少许香油提香 ，待汤汁快要收干时 ，
用水淀粉勾薄芡 ，木耳 、下葱姜末 、然后下豆腐略炒 。五香粉少许 、加入盐 、大火烧开 ，即可出锅 。少许料酒 ，豆腐半块、