如果进餐时先吃饭菜
、汤等
，餐顺米饭 、序样水果、正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺蔬菜
、序样形成肠胃疾病。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，无需通过胃来消化
，一边喝汤 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，这都容易阻碍正常消化。汤等 ，所以 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，饭 、胃内食物容易腐烂，甚至更长的时间 。 各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭、阻碍体内的消化过程 ，青菜、水果、蔬菜 、肉，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。产生胃气 ，主食、
各类食物中，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，面食 、