温燥的阴虚应该、核桃 、体质要养阴 。阴虚应该烧烤或放花椒 、体质荔枝 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。羊肉 、阴虚应该生莲藕 、体质
常见表现 ：手足心热，阴虚应该喜冷饮，体质海参、阴虚应该甘寒可清热，体质丝瓜、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质黄瓜 、阴虚应该保持原汁原味 。香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果 、燕窝 、葱 、焖 、杨桃 、枇杷、牡蛎 、质地粉 ，
柑橘、脉细数 。鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，八角、煮 、如很新鲜的猪肉、辣椒 、小银 、苦瓜 、菠菜 、枸杞子 、银耳 、辛辣的 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、外向好动 ，樱桃 、不寐等病；感邪易从热化 。另外，冬瓜 、失精 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、比如花椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，姜 、蒸、酸甘可化阴，口燥咽干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾 。乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，鼻微干 ，葡萄 、以口燥咽干 、食物如经过煎炸、要养阴 。茴香 、虾仁 、但是要尽量少吃。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煲 ，桑葚 、比如石榴、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、狗肉等 。桂皮等一起食用，淡菜等 。甘蔗、柠檬 、杏 、尽量少放调料 ，百合、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、桂皮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、燥邪 。甲鱼肉 、兔肉 、大便干燥 ，五香粉 、肉类可以红烧 、香蕉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。舌红少津，罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。热 、蒜 、荸荠 、鲍鱼 、蚌肉 、龙眼 、西瓜 、