食用油

　　做法：

　　1、分钟

自制

　　3 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿盛出食用。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　4 、提神香油 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　7 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。炒锅加热后倒入适量食用油  。

　　8 、

　　食材：鱿鱼翅、

　　6 、