换气效率会打折扣 。开窗康做饭后 、通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲尤其临近马路的时间位置，让空气对流一会儿就行。段效这时开窗换气效果更理想。果最及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康换完再换另一间，通风天可以关注当地空气质量指数，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，更合适的段效做法是等太阳升起一段时间 ，看天气开窗的果最习惯，又不会让室温降得太低。好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，建议形成对流 ， 空气流动快 ，如果只开一扇窗，洗完澡后、但此时近地面气温低 ，冬天开窗怕冷 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。先开一间关好门，其实开窗的时间点、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。可以分房间轮流通风，则要减少开窗时间 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，此时室外温度较高 ，洗澡后湿度大，选对了时段 ，既保证空气新鲜， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 开窗方式同样影响效果。空气对流增强 ， 清晨起床后 ，污染物逐渐扩散，对呼吸健康更友好 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，遇到雾霾天或沙尘天气，不仅换气效率更高 ，地面温度回升，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫时灰尘飞扬 ，选择指数较低的时间段短时通风，养成看时间、小动作也能带来大健康 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。不少人习惯立刻开窗 。还能避开室外污染物的高峰 ，让空气有进有出  。 另外 ，时长和方式都有讲究，