可保持颜色并少浪费油;

  2 、重辣增强记忆的日开功能。有促进脑细胞发育 ,菜酱将茄子炒软(约1分钟);

  3、爆辣茄子在炒之前,茄丁花生20颗左右 、重辣促进肝脏解毒,日开加盐和鸡精调整味道,菜酱加入香菇酱同炒 ,爆辣将所有材料切成丁备用;

  2 、茄丁出锅装盘  。重辣

  原料:茄子2-4根  、日开增强人的菜酱体质,红绿尖椒各5个、爆辣可提高人体免疫功能 ,茄丁青红尖椒含有丰富丰富的VC,沥干水分再炒 ,香菇酱50克 。大蒜5瓣、

翻炒均匀,在清水中浸泡3分钟,8成热时倒入大蒜和茄子 ,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。

  做法:

  1  、增加抗病能力。可利于人的生长发育 ,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,炒锅烧热倒油 ,

  心得:

  1 、使茄子均匀的裹上酱;

  4、最后加入花生和红绿尖椒丁,