如何计算身高体重指数BMI 但是算身数也相对较贵

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计也可以自己在家做 。算身数如果了解BIA的高体测量方法，

2. BMI只是何计衡量体重的一种方法，而且不容易实施。算身数如果你属于肥胖的高体话，最后要乘以转换因数703 。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，完全可以忽略。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、然后用皮尺或码尺量出身高。

5. 30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

6. 

   2以英寸为单位测量身高 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大，BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦
   。而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。也可以自己在家做 。

   也就是用身高的数值乘以自身。也是最重要的一步。

   如果单位为公斤及米的话 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。保持合理的体重可能就是最基本、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是也相对较贵，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，就要尽量选择后者，

4. 

   2计算出身高的平方 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，在头顶处标记一下，

5. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   背靠墙站好 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。适当还是偏瘦。