8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶超营养、炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、口感极佳 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋所以 ，鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，我过滤了无数遍 ，仁奶性温和 ，炖蛋超好吃
鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。
杏仁，肺病 、更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜，通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘 、对高血压、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果 ，