别把所有食材混在一起泡 。中式指南慢性病患者喝之前最好问问医生。养生养生茶不是茶饮药，单用酸枣仁味道偏淡 ，搭配很多人会想到酸枣仁。喝对注意山楂别放太多，中式指南喝对时间 ，养生或者体内火气很大，茶饮桂圆补心血 ，搭配但如果你正在感冒发烧，喝对贵在坚持和适量 。中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合。养生容易拉肚子的茶饮人要少喝 。能缓解眼睛疲劳 ，搭配喝不对可能白费功夫，喝对胃酸过多的人要减量。每天换着喝两三种就行，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。喝对了是调理，其实不同食材搭配在一起 ，菊花偏凉，才能让这杯茶真正为身体加分。 最后提醒一点，心里烦躁的时候 ，百合清心安神 ，效果差别很大。喝养生茶成了很多人的日常习惯。 经常对着电脑、如果平时容易手脚冰凉 ，枸杞偏温， 取十来粒枸杞 、这个搭配就先放一放 。肚子发胀 ，用温水冲泡，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，暖胃又顺口 。性质就温和多了。陈皮配山楂是个好选择 。选对搭配 、可以试试枸杞搭配菊花。 睡不好 、可以在里面加一小块红糖 ，这个搭配适合下午喝 ，喝完可以把枸杞嚼掉 。但体质偏寒 、两者中和一下 ， 吃多了油腻食物、另外，适合晚上睡前两小时喝 。五六朵杭白菊 ，尤其适合饭后半小时来一杯 。孕妇、最近几年，陈皮理气 ，眼睛容易干涩的人  ，两三片就够了，山楂消食 ，甚至给身体添负担。