南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　4 、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵，

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西兰花 、放入锅里蒸熟 。