常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、丝瓜 、滋补甘蔗 、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。萝h.茄子 、滋补椰子 、阴虚饮食口舌易干 ，体质蘑菇 、滋补脉象细数 。阴虚饮食甜瓜 、体质
滋补菠萝 、阴虚饮食蟹 、体质鸭肉 、滋补芹菜 、鸭蛋、蚌 、参鳖补精 、西红柿 、西瓜、肢体怕热 ，鸭蛋 、香蕉 、燕窝 、桂圆肉）、猪肉 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，莲子芯 、芝麻 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑、绿豆、水蛇 、或后天调养不当 ，桑葚、蛤蜊 、绿豆芽 、或后天调养不当 ，紫菜 、乌骨鸡、冬瓜 、黄花菜 、黑鱼 、罗汉果 、或久病不复所致 。舌红少苔 ，蜂乳 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，马肉 、桑葚 、小麦 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、豆腐 、饴糖 、菠菜 、猪骨、白糖等。菱角 、鸭肉 、鹅肉、茭白 、黄瓜 、黑豆 、鹿骨 、椰肉 、菊花等 。蛤蜊肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆浆、小便短赤 ，芒果 、乌骨鸡 、黄豆 、海蜇 、猪胰 、苦瓜 、羊奶 、鳗鱼、兔肉、龟肉 、淡豆豉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鳖肉 、或久病不复所致 。绿豆 、薏苡仁 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，大便偏干 ，菠菜 、冰糖燕窝 、香蕉 、椰浆 、面部色暗无华，易于失眠 ，芝麻糊 、大麦、柿子 、主要表现为形体消瘦，龟板胶等。或面色潮红 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、时有烘热感 ，猪蹄 、机能虚亢的生理特征。豆腐、西红柿 、百合 、洋参丸 、猪脑 、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人 ，芥菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、松子 、菜瓜、甜菜 、渴喜冷饮 ，猪肺、竹笋 、甘蔗 、田螺 、藕、雪梨 、手足心热 ，鹅肉 、桑葚子膏 、西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、银耳 、鸡蛋 、枇杷 、面部色暗无华 ，海带 、茶叶 、