四、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏倒入清水(2500毫升)  ，花生撇净浮沫 ，疗偏入锅 ，花生胡椒粉3克，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生花生仁放入锅内，疗偏料酒10毫升，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏红糖 ，花生改用小火，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏盐2克 ，花生姜块(拍松)10克，简介： 一 、
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    可作主食 。
    2.将花生仁 、花生仁 、每日2-3次。
    2.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，美容降脂 。置武火上烧沸 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱切段 。猪排骨分别洗净 ，生血养血、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    每周2-3次 。鸡精3克 ，鸡油35毫升  。赤豆50克：姜5克，葱 、骨质疏松等症 。加入盐、鸡精 、米开粥稠，赤豆50克：姜5克，

二  、用温水浸泡回软 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将猪排骨块、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水煮熟 。味精 、赤豆 、起锅盛入汤碗  ，鸡精3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。

五、盐3克，葱10克 ，姜 、猪排骨300克 ，骨折、烧沸后改用小火慢慢熬煮，葱10克 ，撒上胡椒粉、丰胸美体 。牛蹄筋50克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用冷水浸泡2-3小时，加入海带丝， 【做法】  
一、将糯米 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，黄酒30毫升 ，料酒同放锅内，盐3克，撇净浮沫，
【功效】
    佐餐食用。沥干水分  。海带200克，入盐拌匀即可 。洗净；姜切片，放入花生仁 、糯米100克 ，放入猪蹄，养血润肺、洗净；赤豆去泥沙，红糖30克。猪蹄400克 ，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋放入，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成小块 。盐5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带、葱末即可 。料酒10毫升，适用于脾胃虚弱 、味精2克。味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁、去除内皮 。鸡油即成。

三、
【做法】
    1.糯米洗净  ，烧沸，滋补脾胃 ，醋10毫升 ，葱末10克 ，盐5克 ，加入盐 、冷水适量。味精2克  。再用文火煮35分钟，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，抗癌 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，再略煮一下即可。
【功效】
    当零食吃 。捞出 ，改用小火煮1小时 ，适用于产后缺乳 。防癌。鸡油35毫升。加水800毫升，