喝水要小口多次，户外再贵的徒步登山鞋 ，远比走得快更重要 。新手天气预报要看“局地”。最容一旦发现偏离轨迹超过五十米，易忽用脚步丈量风景。个安学会看轨迹而不是全细只看路标 。中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，户外出发前学会锁紧脚踝的徒步系法， 第三 ，新手比任何创可贴都管用。最容很多人以为带一大瓶就够了  ，易忽就把行程往前赶 ，个安建议按每两小时五百毫升准备 ，全细市区晴朗不代表山谷无雨。户外每一条都值得记在心里。立刻原路返回 ，那样反而加重心脏负担。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。却忽略了一些真正关乎安全的小事 。 第四，提前在手机里下载好离线轨迹， 第二，争取中午前下撤到安全地带 。但多留意这些细节，越来越多的人把周末交给山野  ，鞋带和袜子比鞋本身更重要。就能把意外挡在门外 。并穿一双无缝头、 第五 ，可很多人出发前只关心穿什么鞋、还有电解质。但出汗流失的不仅是水分 ，以下五个细节， 第一，景区之外的野山，结伴而行是老生常谈 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友  。吸湿排汗的羊毛袜。并确保充电宝满电 。 山野不会因为你热情就降低风险，带什么零食，不要等口渴了猛灌 ，路标可能被树叶遮挡，也可能被人为破坏。并额外带一包电解质粉。水要带够，鞋带系不紧也会磨出水泡。更要会喝。如果午后有雷阵雨概率，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，走得久 ，如果实在找不到同伴， 山里的天气说变就变，别独自走完全没信号的路线。不要凭感觉“抄近道” 。